Wir bieten

Paket A: Fachvorträge

1. Fachvortrag – Stressregulation 

Hier gehen wir umfassend auf mögliche Ursachen und Auswirkungen des chronischen Stresses auf den Organismus ein. Eine große Auswahl praktikabler Lösungen zum Erreichen einer besseren Stressbalance werden vorgestellt. 

 

2. Fachvortrag – Stoffwechseloptimierung 

In diesem Vortrag geben wir in verständlicher Form Einblicke rund um das Thema Stoffwechsel. Mögliche Ursachen für Stoffwechselprobleme und die daraus resultierenden Folgen für das Wohlbefinden werden ausführlich dargestellt. 


Paket B: Präsenztage

1. Präsenztag – Stressbalance mit individueller Stressmessung

Es gilt, die Auslöser von chronischem, unbewältigtem Stress zu erkennen. Mit Hilfe der VNS-Messung für jede/n Teilnehmer/in wird ein persönliches Profil erstellt als Voraussetzung für individuelle Lösungen.

 

2. Präsenztag – Stoffwechselmessung

Alle Teilnehmer/innen haben die Möglichkeit ihr persönliches Stoffwechsel-Profil im Rahmen einer Messung inklusive einer Analyse bestimmen zu lassen. Eine schriftliche Auswertung der Messung mit individuellen Lösungsansätzen gehören dazu.


Paket C: Präsenztage mit anschließendem Coaching

1. Workshop: Wie erreiche ich langfristig eine gute Stressbalance?

Wir zeigen in diesem Workshop, wie der Alltag mit kleinen Veränderungen stressärmer gestaltet werden kann. Durch Vermittlung gezielter Techniken, einer ganzheitlichen Betrachtung der Ursachen und einfachen Anregungen ermöglichen wir eine Verbesserung der individuellen Stressverarbeitung.

 

Die Teilnehmer/innen werden auf ihrem Weg zum Erreichen eines nachhaltigen Erfolges engmaschig begleitet und erhalten für die Dauer des Workshops Zugang zu einer Online-Plattform. Während die Präsenztage die Grundlagen für eine verbesserte Stressbalance legen, bilden die Online-Anteile des Workshops Möglichkeiten eines geführten oder selbstinitiierten Austausches zwischen den Teilnehmenden. 

   

2. Workshop: Wie erreiche ich eine optimierte Stoffwechselsituation?

Es werden Anleitungen gegeben, mit einfachen und natürlichen Methoden den Stoffwechsel zu verbessern. Der Erfolg beruht auf ganz persönlichen Konzepten mit individuellen Vorschlägen. Der Weg zu einer optimierten Stoffwechselsituation erfolgt durch den persönlichen Austausch zwischen Coach und Teilnehmenden. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Erstellung eines individuellen Tagebuchs, in dem die eigenen Erfahrungen verschriftlicht und reflektiert werden können.

 

Zeitrahmen:

 

  • Dauer: 8-12 Wochen
  • Einstiegsveranstaltungen (Vor Ort)
  • Bereitstellung von Informationen (Online)
  • Messtag mit Auswertung (Vor Ort )
  • Tagebuch führen, individuelle Beratung (Online)
  • Präsenz (Verhaltensänderungen, 2. Messung)

 

Teilnehmerzahl: 20-200 Personen